Ramuan obat jambu biji

Ramuan obat jambu biji. Jambu biji (Psidium guajava) hanya populer ketika penyakit demam berdarah merebak. Padahal buah ini memiliki manfaat beragam bagi kesehatan.

Mengkonsumsinya secara rutin dapat mencegah berbagai macam penyakit. Selain baik bagi kesehatan, jambu biji ini harganya relatif murah dibandingkan dengan buah-buah lain.

1. Mencegah kanker

Jambu biji mengandung antioksidan pelawan kanker, likopen. Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya. Konsumsi likopen yang cukup sangat berpengaruh pada penurunan risiko kanker prostat pada pria. Semua jenis jambu biji mengandung antioksidan yang tinggi, terutama pada jambu biji berdaging merah.

2. Menurunkan hipertensi

Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin dikonsumsi jika Anda ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.

3. Mengobati diare

Tanaman jambu biji memiliki astringen, zat kimia yang akan menyusutkan jaringan tubuh. Ini sebabnya gusi akan terasa lebih keras dan segar setelah kita mengunyah jambu biji. Selain itu daun jambu biji juga mengandung zat antibakteri sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri saat terkena disentri. Pembunuh bakteri lain dalam buah ini adalah karetinoid, vitamin C dan potasium.

4. Batuk dan flu

Daun jambu biji yang dimakan mentah atau buah yang masih mentah yang dibuat jus dipercaya secara turun temurun sebagai obat mengatasi batuk dan flu. Ramuan ini bekerja dengan cara mengurangi pembentukan lendir serta membuat saluran pernapasan bebas infeksi. Buah jambu biji juga kaya akan vitamin C dan zat besi yang efektif untuk menghambat infeksi virus flu.

5. Merawat kulit

Kandungan astringet dalam jambu biji akan meningkatkan tekstur kulit dan mengencangkan kulit yang mulai kendur. Bukan hanya itu jambu biji juga mengandung vitamin A, C dan potasium yang memiliki fungsi sebagai antioksidan. Nutrisi ini akan membantu proses detoksifikasi dan menjaga kulit tetap sehat serta bebas keriput.

6. Mencegah sembelit

Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji efektif untuk mencegah sembelit atau konstipasi. Buah jambu biji ukuran sedang mengandung 36 persen kebutuhan serat yang direkomendasikan. Selain itu biji buah ini juga menjadi laksatif yang ampuh yang berfungsi untuk membantu membersihkan sistem pembuangan usus.

7. Diabetes

Menurut penelitian yang dilakukan pada tikus, baik buah dan daun jambu biji bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

8. Menurunkan berat badan

Buah ini memiliki komponen yang diperlukan untuk menurunkan berat badan, misalnya serat, protein dan vitamin. Buah ini juga membuat perut terasa lebih kenyang. Jambu biji berukuran sedang yang diasup saat makan siang sudah cukup untuk mengganjal perut sampai makan malam.

9. Sariawan perut

Vitamin C yang terkandung dalam jambu biji empat kali lebih tinggi dibanding dengan vitamin C yang terdapat dalam jeruk. Selain itu, buah ini juga menjadi obat yang ampuh untuk sariawan perut, penyakit yang ditandai dengan gusi bengkak dan berdarah.

10. Merawat gigi

Biasakan untuk seringKonsumsi minuman obat/jus jambu biji untuk merawat gusi, mengatasi gusi bengkak dan berdarah. (kompas)

Ramuan herbal untuk pegal linu

Minuman herbal  Barangkali Anda sering mengalami pegal-pegal atau kurang bergairah setelah bangun tidur di pagi hari. Tentu saja kondisi ini amat mengganggu kenyamanan Anda. Tapi Anda tidak perlu khawatir. Sebab, ada banyak tanaman herbal di sekitar yang bisa dimanfaatkan untuk minuman kesehatan, terutama bagi kebugaran tubuh.


Daun legundi, misalnya. Daun ini berfungsi menyehatkan dan menyergarkan badan maupun melemaskan otot-otot yang kaku. Selain itu, ada secang yang berfungsi menghaluskan kulit dan menghangatkan tubuh. "Kalau (secang) dikombinasikan dengan pandan dan jahe bisa menghilangkan rematik atau encok," tutur Hartini Koentjoro, pemilik Kebun Tanaman herbal Sekar Peni, di Depok, Jawa Barat.

Sementara cengkeh, kapulaga, dan kayu manis dapat digunakan untuk menghangatkan tubuh. Kayu manis bagi orang yang menderita penyakit diabetes bisa digunakan untuk memperbaiki pankreas. "Airnya digodok kemudian diminum," ucap Hartini.

Bahan-bahan tersebut juga bisa digodok bersamaan dan airnya diminum agar tubuh kita tetap bugar serta sehat. Perlu diingat, menjaga tubuh tetap bugar dan sehat jauh lebih penting dibanding mengobatinya ketika jatuh sakit. Selamat mencoba.

Minuman Herbal Pereda Gejala Flu

Minuman herbal yang satu ini selain nikmat juga bisa menyingkirkan gejala flu dengan cepat. Selain itu, minuman herbal ini dapat membantu membersihkan racun dari tubuh Anda.
Inilah resep minuman herbal tersebut:

Bahan-bahan herbal ini:

• - 1,5 ons kismis tanpa biji
• - 3 ons jahe
• - 3 cangkir madu
• - 6 buah lemon
• - 4 buah jeruk
• - 4 liter air

Cara membuat minuman herbal ini :

• 1. Masukkan air ke dalam panci besar.
• 2. Tambahkan jahe, madu, dan kismis tanpa biji. Rebus dalam air selama sekitar satu jam.
• 3. Dinginkan, saring dan simpan dalam sebuah wadah tertutup rapat. Masukkan dalam kulkas semalaman.
• 4. Keesokan harinya, peras 6 buah lemon dan 4 buah jeruk kemudian tambahkan ke dalam campuran yang telah dibikin. Aduk rata.
• 5. Minumlah 2-3 gelas per hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

ARTIKEL BERIKUTNYA>>>

1. minuman herbal daun seledri
2. minuman obat Bawang Putih
3. minuman tradisional Ranbutan
4. minuman kesehatan daun binahong
5. minuman herbal daun sirih merah