Benarkah Letak Jerawat Ditentukan Oleh Makanan Yang Dikonsumsi ?

Kondisi kulit kita mencerminkan keadaan tubuh kita secara keseluruhan. Umumnya jerawat timbul karena hurang menjaga kebersihan wajah misalnya malas membersihkan wajah, menyentuh wajah dengan tangan atau rambut yang kotor. Namun, Penelitian terbaru menyatakan bahwa ada hubungan antara timbulnya jerawat dengan fungsi fungsi organ dalam dan makanan yang dikonsumsi. Dengan mempelajari letak jerawat pada wajah kita, sekaligus dapat menjadi pemeriksaan dini akan kesehatan tubuh kita.

Walaupun penyebab yang terdaftar untuk masing-masing daerah wajah adalah panduan umum, ini mungkin tidak berlaku untuk semua orang. Apabila indikasi keluhan disertai dengan keluhan pada organ dalammu sebaiknya dilannjutkan pemeriksaan oleh internist. Berikut adalah indikasi masalah kesehatan yang timbul dan beberapa solusi yang disarankan untuk mengatasi jerawat sesuai dengan daerah wajah :

Jerawat pada daerah DAHI
Masalah pencernaan (kesulitan untuk mencerna makanan tertentu), masalah usus kecil, masalah hati, jadwal tidur yang tidak teratur, stres, emosi yang tidak stabil, terlalu banyak khawatir, asupan makanan dengan kadar gula tinggi, penumpukan toksin
Solusi Diet :
- tidur lebih awal, mengingat jadwal tidur yang tidak teratur dapat berakibat pada emosi yang tidak stabil dan stress. Ciptakan suasana rileks sebelum tidur untuk mengantar anda menuju alam mimpi lebih cepat.
- Kurangi konsumsi makanan manis dengan memilih minuman atau makanan berlabel “no added sugar”
- Konsumsi makanan probiotik seperti yogurt, susu fermentasi agar masalah sulit mencerna makanan dapat teratasi
- Minum air putih sedikit tapi sering untuk membantu detoksifikasi, biasakan meminum segelas air putih di pagi hari dan 3-4 teguk air setiap jamnya
- Temukan jalan keluar dari masalah yang menyebabkan anda stress dan refreshing

Jerawat pada daerah SEKITAR ALIS
Daerah antara alis dan rambut: Sirkulasi kelenjar getah bening yang kurang baik, asupan makanan tinggi kandungan lemak, asupan makanan olahan yang terlalu tinggi, masalah kantung empedu.
Solusi Diet :
- Makanan seperti yang didalam kemasan, junk food, cepat saji, dan berlemak dihindari
- Makanan segar seperti buah, salad, soup dapat dijadikan pengganti
- Pijat area sekitar ketiak, pangkal paha dan dekat lutut untuk melancarkan aliran getah bening
Daerah antara kedua alis: Lemah jantung, terlalu banyak konsumsi alkohol, terlalu banyak asupan tembakau.
Solusi Diet :
- Tidak mengkonsumsi alkohol
- Hindari paparan asap rokok
- Rutin berolahraga dan makan makanan sehat

Jerawat pada PIPI KIRI
Kondisi hati, asupan makanan berlebih, tubuh kesulitan menyerap gizi, stres, masalah perut, ketidak cocokan dengan make up atau perawatan kulit yang digunakan.
Solusi Diet :
- Istirahat yang cukup, ciptakan suasana rileks dirumah dan sebelum tidur
- Kondisi organ hati bekerja paling keras pada sekitar jam 1 AM – 3 AM. Pastikan kamu tidur pada jam ini.
- Kondisi saat organ hati paling lemah adalah pada jam 1 sampai 5 sore, jadi atur jadwal pekerjaan yang sulit untuk dikerjakan pada pagi hari.
- Makanan makanan dalam porsi kecil tapi sering (gunakan piring yang kecil sebagai takaran)
- Konsumsi makanan probiotik untuk membantu mencerna makanan
- Stop penggunaan make up atau perawatan kulit untuk sementara waktu, perhatikan kebersihan alat make up dan perawatan kulit

Jerawat pada PIPI KANAN
kondisi paru-paru, alergi, stres, masalah perut, terlalu banyak mengkonsumsi gula, ketidak cocokan dengan make up atau perawatan kulit yang digunakan.
Solusi Diet :
- Kurangi dan batasi konsumsi gula dan makanan manis
- Bangun pagi untuk menghirup udara pagi yang bersih (pukul 3 – 5 pagi) karena fungsi paru paru sedang optimal, baik untuk berolahraga
- Hindari makanan seperti umbi-umbian, anggur, dan makanan laut atau makanan lain yang mungkin tubuh kamu sensitif dengannya.
- Praktekan rutinitas perawatan kulit serta kebersihan yang tepat.

Jerawat pada HIDUNG
Diet yang buruk, sembelit, perut kembung, ketidakseimbangan pada usus besar, gangguan pencernaan, dan sirkulasi darah yang buruk apabila ditandai dengan kondisi kulit hidung yang mengelupas
Solusi Diet :
- Atur pola makan, biasakan untuk sarapan dan konsumsi makanan dalam porsi kecil dan sering
- Hindari makanan yang membuat perut kembung seperti nangka, durian, kol, alcohol, minuman bersoda, kopi the, makanan pedas dan asam atau berbumbu tajam
- Pemijatan di daerah sekitar hidung.
- Pastikan kamu mendapatkan asupan vitamin b yang cukup.
- Perbanyak asupan serat
- Lakukan stretching setiap pagi untuk melancarkan aliran darah

Jerawat pada daerah SEKITAR BIBIR
Sembelit, pola pembuangan yang tidak teratur, terlalu banyak memakanan makanan pedas atau yang digoreng, ketidakcocokan dengan pasta gigi
Solusi Diet :
- Hindari makanan digoreng atau pedas, junkfood dan cepat saji
- Perbanyak asupan serat dan konsumsi air putih teratur

Jerawat pada daerah DAGU dan RAHANG
Masalah hormonal, masalah ginekologi/organ intim, ketidakseimbangan pada ginjal (untuk jerawat di bawah muka / dagu), kebiasaan untuk mengistirahatkan wajah pada tangan, ketidakcocokan dengan pasta gigi
Solusi Diet :
- Perhatikan asupan cairan, biasakan minum air putih di pagi hari dan minum 3-4 teguk setiap jamnya
- Kurangi kebiasaan makan sebelum tidur.
- Makan lebih banyak buah dan sayuran segar.
- Istirahat yang cukup.
- Berolahraga setidaknya 20 menit setiap harinya.
- Tidur lebih awal dan bangun pagi.
- Pijat tubuh untuk relaksasi.
- Praktekan rutinitas perawatan kulit serta kebersihan yang tepat.

Baca Juga: Obat Jerawat Alami

Apa itu Jerawat ? Apa Jenis dan Tipe Jerawat ?

Apakah Jerawat itu? Jerawat bisa didefinisikan sebagai suatu kondisi umum pada kulit yang timbul karena perpaduan minyak berlebih, kotoran dan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit.
Bakteri penyebab jerawat akan tumbuh dalam perpaduan ini dan berkembang biak. Jika tetap dibiarkan, pori-pori yang tersumbat akan membengkak dan mengeluarkan nanah.

Klasifikasi jerawat:
Jerawat terbagi menjadi menjadi empat tingkatan yaitu ringan, sedang, agak berat dan berat. Tingkatan tersebut ditentukan berdasarkan jumlah jerawat yang ada pada wajah, dada dan punggung, serta ukuran besar kecil jerawat atau kondisi peradangan jerawat.

Jenis Jerawat
Selain itu, di bawah ini juga termasuk dalam perbedaan jenis jerawat:

• Jerawat pada bayi yang baru lahir (newborn acne): Jerawat jenis ini menyerang sekitar 20% bayi yang baru lahir dan tergolong jerawat ringan.
• Jerawat pada bayi (infantile acne): Bayi berumur 3–6 bulan juga ditumbuhi jerawat, dan akan tumbuh kembali pada saat ia beranjak remaja.
• Jerawat vulgaris (Acne vulgaris): Jerawat jenis ini adalah yang paling umum terjadi pada remaja dan kaum muda yang beranjak dewasa, sekitar 12 – 24 tahun.
• Jerawat conglobata (cystic acne): Jerawat jenis ini terjadi pada kaum pria muda, tergolong serius namun jarang terjadi.

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang paling memusingkan para remaja, maklum produksi minyak pada kulit remaja cenderung berlebihan dan berujung pada gangguan jerawat.
Berdasarkan penelitian, di antara masalah kulit remaja, problem jerawat (47%) menduduki peringkat kedua, yang pertama adalah problem kulit berminyak (57%).
Di antara mereka terdapat 94% remaja yang mengalami masalah jerawat akan menggunakan produk anti jerawat untuk mengatasi masalah jerawatnya. Oleh sebab itulah produk anti jerawat yang aman dan efektif merupakan malaikat penolong problem kulit yang sangat diharapkan para remaja.
Jadi, apakah kamu masih frustasi dengan jerawat di wajahmu yang bikin pusing?

Baca Juga: Obat Jerawat Alami

Apa itu Jerawat? Definisi dan Pengertiannya

Kalau dalam bahasa inggris Jerawat biasa disebut sebagai Acne Vulgaris tetapi lebih populer disebut Acne aja. Definisi yang saya temukan di wikipedia menyebutkan bahwa Acne atau Jerawat adalah kondisi kulit yang abnormal dikarenakan gangguan produksi dari kelenjar minyak (sebaceous gland) yang berlebihan.

Kelebihan produksi kelenjar minyak ini atau sebaceous gland akan menyebabkan penyumbatan pada saluran folikel rambut dan pada pori-pori kulit. Seringkali Jerawat akan menyebabkan peradangan pada kulit (kulit membengkak dan menjadi kemerah merahan). Peradangan pada kulit ini disebabkan oleh berlebihnya produksi kelenjar minyak kulit atau sebum yang kemudian menyumbat saluran kelenjar dan membentuk komedo (whiteheads) dan seborhoea.

Kalau penyumbatan yang disebabkan oleh kelenjar minyak kulit ini semakin membesar maka komedo akan terbukan (blackheads) dan kemudian sering kali berinteraksi atau terkena bakteri jerawat. Kalau kamu menemukan jerawat dengan nanah biasanya bisa dipastikan jerawat tersebut terlah terinfeksi dengan bakteri.

Jerawat sering kali muncul dibagian bagian tertentu tubuh kita, yang paling mudah terkena jerawat biasanya adalah bagian muka, dada, bagian atas lengan kita serta punggung. Kemunculan jerawat bisanya dimulai atau terjadi ketika masa masa pubertas atau mulai menginjak dewasa antara usia 14 sampai 19 tahun. Hal ini disebabkan oleh terjadinya perubahan hormonal pada remaja yang menginjak dewasa.

Munculnya efek psikologis bagi seseorang yang berjerawat adalah fakta bahwa dengan adanya jerawat wajah menjadi tidak lagi mulus dan cantik. Bahkan tidak jarang jerawat akan mininggalkan bekas yang tidak bisa hilang seumur hidup. Efek paling berpengaruh dari bekas jerawat atau timbulnya jerawat ini adalah efek kejiwaan seperti seseorang yang tadinya tidak berjerawat ketika mengalami pertama kali ia menjadi susah dan depresi. Kepercayaan diri pun menjadi berkurang karenanya.

Baca Juga: Obat Jerawat Alami